時間に空きがあったのでヒマラヤへ。
いっつもええのがない！！！
けど今回はそそられた一品が、、、セールにならんかな！？
ナイキのルナもだいぶ進化したのがでとるなー。
NBの寛平ちゃんモデルもやっぱ渋い！
少しだけそそられるがブランドがNBだと手をだしにくい。
アシックスはスカイセンサー以外が生理的に無理です。
なんかええのんないんかい！！
安くてええのん！
アデがもっと安なったら買おーかな。

昨年と一緒で１年と２年に２時間ずつ計４時間。
けん玉三昧。
低学年ってほんま頭が柔らかくていろんな技をつくって教えてくれた。
給食後をいただき、外へ。
２年の鬼ごっこへ招いてもらった。
『増やし鬼ご』
鬼が増えていく。
結局鬼が誰だかわからんくなる。
問題勃発で喧嘩多発。
ルール改正の余地があるが、ずっとあれできとるらしい。
喧嘩後、『フリーズ鬼ご』へ。
これは世羅でもやったのですぐわかった。
駅伝の練習になるので本気で取り組まさせていただいた。
ありがとう！瀬戸田小！

七区はアンカー区間。
いきなり六区からの流れで急坂からスタート。
直線の長い坂を登り、下り、緩やかに下り、緩やかに登り、登り、急降下の下りゴール。
とゆうかなりアップダウンコース。
インター入り口の看板みえたらラストスパート。
そこまでは八分ぐらいでためたほうがいいかも。

六区は、山登りのイメージがあるけど前半はほぼフラット。
フラットから緩やかな坂をのぼり、少しフラットになったかとおもうと全区間で最大の難関、洋らんセンターまでのかなりキツイ登り
登りが数百メートルはあるとおもう。
この区間は重要。足に自信がある人を置く必要があるかも。
俺はなるべく避けたい。

五区は、最短区間。スタートして間もなく大きな山を登り下り。あとは平地で二回カーブ。あっとゆうまにおわりそうじゃけど坂があるだけ厳しい闘いがあるだろう。ここも海岸コース。景色みる暇ない。たぶん今回は俺はここになりそう。もっかいみてこよ！

四区は、海岸ばかり。景色がかわらないので精神的にくるが、ポイントをいくつか自分でつくれば楽しみながら走れる。前半海岸の小さな丘が二つある。一つ目のほうが起伏あり。あとはすべてフラット。何回もカーブがあるのでそれをポイントに繰り返せば退屈しない。家が沢山でてきたらラストスパート。道が細くなるのもラストのサイン。左へ大きく曲がるの看板とコカ・コーラの看板前が中継所。海ばっかじゃけん晴れとったら絶景がみれるかも。

三区は、序盤ニ区の逆走。平地を進みイワシ島大橋渡り、海岸をずっといく。
少し登り下りがあり、カーブもあるのでゴールがわかりにくいが最後はクネクネしているので目印に。ケアハウスがゴール。
平日昼間は誰もいない。車でとまりながらウロウロしているので完全に不審者じゃわ。

華のニ区は超スピード区間の二キロちょい。ほとんど平地じゃけど最大の難関のイワシ島大橋が待っている。スタートして2.3百メートルで橋を渡るために坂登り、橋は2、30メートル、そして下り。あとはほぼ平地直線。中継所を一回すぎて折り返しまで百メートルぐらいある。そこがなかなか足にくる。車で走ってみると短いのぅ。